Дениз Остин, на 66, се гордее, че нейната мини-аз дъщеря Кейти, на 30, копира външния й вид отпреди 30 години: „Стопля сърцето ми, споделяме същите страсти“

Дениз Остин е щастлива, че дъщеря й Кейти Остин копира визията й от преди 30 години. В четвъртък 66-годишната тренировъчна гуру публикува снимка на себе си в младостта си през 90-те години на миналия век до изображение на приличащата й дъщеря Кейти Остин в абсолютно същото облекло. И двамата изглеждаха страхотно тонизирани, докато бяха готови за камера в кралско синьо трико с жълто яке с дизайн „такси“ и маратонки

Преди една година и двамата дефилираха на модния подиум по време на шоуто на Sports Illustrated като част от седмицата на плуването в Маями.

The гуру и нейното момиче бяха зашеметяващи в малките си костюми, докато разхождаха нещата си и се прегръщаха.

„Беше най-невероятното усещане на света да вървиш по SI Шоуто по бански костюми с дъщеря ми Кейти“, каза Остин пред Fox News Digital.

„Чистата радост, която споделихме заедно, ще продължи цял живот… Аз наистина съм горда майка!

„Това беше страхотен момент майка/дъщеря, който беше безценен. Чувствам се толкова благодарна на семейството на Sports Illustrated Swimsuit, че ме поканиха да се присъединя към Кейти и да бъда първото им дуо майка/дъщеря, което ще дефилира на пистата.

'Аз просто искам жените да се чувстват уверени в телата си, независимо от възрастта си“, продължи Остин. „Надявам се да вдъхновя жените над 50 години да водят по-здравословен начин на живот. Живейте пълноценно. Вие си заслужавате!“

Кейти добави, „Моята майка е моето вдъхновение за всичко“, каза Кейти пред SI Swimsuit.

'Тя е най-големият ми поддръжник, ментор и най-добър приятел, който силно ме насърчи да направя Sports Illustrated Swimsuit, така че фактът, че мога да ходя с нея в шоуто, е пълен кръговрат.'

И Остин обсипа своето мини-аз дете с похвали. '#Връщане в четвъртък!!! Това трябва да е един от любимите ми!!' написа родената в Калифорния в надписа си в Instagram. „Това рамо до рамо с мен през 90-те години и сега моята сладка дъщеря @Katieaustin в точното ми облекло!!!!“ – изръмжа щастливата мама. „Навремето бях облечен за едно от моите VHS видеоклипове с упражнения!! Затопля сърцето ми, че споделяме едни и същи страсти и можем да създадем тези забавни спомени от миналото!! Обичам ви всички….. xoxo'

Те изглеждаха невероятно на модния подиум по време на шоуто на Sports Illustrated като част от Седмицата на плуването в Маями през 2022 

В края на модния подиум Кейти и Дениз сияеха, преди да споделят прегръдка и целувка 

Ники Минаж разговаря в чата с молбата на Кание Уест за сътрудничество

Кейти завършва Университета на Южна Калифорния през май 2016 г. със степен по комуникации и акцент върху здравето.

В USC тя беше играч на лакрос от Дивизия 1, домакин на собственото си фитнес шоу в колежанската гара и студент с отличие. Тя е сертифициран фитнес треньор и здравен треньор.

Кейти беше призната за една от десетте най-добри фитнес Instagram за следване от списание Seventeen.

Тя е представена като експерт по фитнес и хранене в множество телевизионни предавания, включително The Today Show, Hollywood Today Live, The Doctors и Home & Family.

Младата жителка на Лос Анджелис трябва да следва някои големи стъпки.

Дениз беше една от най-големите фитнес гурута от 90-те години на миналия век с нейните видеоклипове за тренировки, които летят от рафтовете.

И тя успя да остане в невероятна форма. Тя каза на First For Women, че напоследък е трудно.

„Не съм имунизирана срещу колебания в теглото“, казва майката на две деца пред изданието . „Както повечето жени на тази възраст, моето някога надеждно тяло започна да ме предава и мазнините започнаха да се натрупват около корема и бедрата ми.“

Така бивша гимнастичка от колежа Дениз намери решение.

Пълен професионалист: Кейти моделира няколко секси костюма по време на изпълненото със звезди шоу, включително блестящо сребристо от две части и от две части с флорален принт с дълги горнище с ръкави и нахално долнище 

„Нормалните ми трикове просто вече не работеха“, спомня си Денис. „Беше разочароващо и осъзнах, че трябва да опитам нещо ново, за да се преборя с тези излишни килограми.“

Фитнес звездата ветеран се натъкна на стратегия, която слага край на разпространението на средна възраст. „Тайната е постоянно да променяш тренировката си, за да не скучаеш“, разкрива Денис пред ПЪРВО. „Смесването на вашата рутина ще даде тласък на вашия метаболизъм.“

И макар да е фитнес експерт, Дениз не прекарва целия ден във фитнеса.

„Не съм фанатик на упражненията – с кариера и деца не мога да бъда. Всъщност правя само 30 минути официални упражнения на ден.“

За да извлечете ползите, Дениз препоръчва да превключвате между кардио, тонизиращи и стречинг тренировки.

Описвайки кардиото като чудесен начин за отслабване, тя казва, че изграждането на мускули чрез вдигане на тежести помага на метаболизма.

Но разтягането е също толкова важно, като Дениз съветва: „Когато се разтягате, вие освобождавате прегъванията в мускулите си, подобрявате стойката си и изправяте гръбнака си, което може да ви накара да изглеждате до 10 килограма по-слаби мигновено.

Последвайте ни в